یادداشت رئیس هیأت کوهنوردی شمیرانات | سلامت خود را قربانی ورزش نکنید!
تاریخ انتشار: ۴ شهریور ۱۴۰۰ | کد خبر: ۳۲۹۲۱۷۵۴
دکتر حمید مساعدیان / رئیس هیأت کوهنوردی شمیرانات : یکی از بهترین ورزش‌ها که نوعی سفرکوتاه هم به شمار می‌آید رفتن به کوه و کوهنوردی است و با توجه به وسعت مناطق کوهستانی در شهرهای مختلف و به‌ویژه شمال شهر تهران، شاهد افزایش تعداد کوهنوردان در مسیرهای کوهنوردی هستیم.
اما در عین حال از حوادث کوهنوردی نباید غافل شد.
بیشتر بخوانید:
اخباری که در وبسایت منتشر نمی‌شوند!
برای مثال اگر در تهران دمای هوا ۳۵ و ۳۶ درجه بالای صفر باشد، در ارتفاعات دماوند و بالای ۴ هزارمتر دما چند درجه زیر صفر است و در ارتفاعات بالای ۵ هزارمتر با بارش برف همراه خواهد بود. بنابراین با توجه به این شرایط جوی لازم است عزیزانی که به ورزش کوهنوردی می‌پردازند مسائل ایمنی را حتماً رعایت کنند و متوجه باشند که حوادث کوهنوردی با کمترین بی‌توجهی افزایش پیدا می‌کند.
همراه بودن با تیم، آشنا بودن به مسیرهای کوهنوردی و کمک‌های اولیه موجب کاهش خطرات کوهنوردی خواهد شد. گاهی خطرات به دلیل خستگی و غفلت از مسیرهای ایمن اتفاق می‌افتد که باید به این موضوع نیز توجه داشت. در هر صورت هنگام صعود به ارتفاعات باید سناریوی امداد و نجات را برای خودمان تعریف کنیم که اگر دچار حادثه شدیم با چه شماره‌ای تماس بگیریم و چه اقدامات اولیه‌ای انجام دهیم. بهترین شماره ۱۱۲ سازمان امداد و نجانت هلال‌احمر برای خارج از محیط شهری است.
گردشگری و طبیعت و کوهنوردی از ورزش‌های پرطرفدار است و سال به سال بر تعداد کوهنوردان افزوده می‌شود. کوهنوردان از قبل باید پیش‌بینی‌های لازم را برای مواجهه با شرایط سخت مد نظر داشته باشند. به کوهنوردی بپردازیم و از فضای کوه لذت ببریم و همیشه این هدف را در نظر بگیریم که ما ورزش می‌کنیم تا سلامت باشیم؛ پس با بی‌احتیاطی سلامتی‌مان را قربانی ورزش نکنیم.
کد خبر 622527 برچسب‌ها تابستان همشهری محله کوه دماوند کوه نوردی ورزشمنبع: همشهری آنلاین
کلیدواژه: تابستان همشهری محله کوه دماوند کوه نوردی ورزش
درخواست حذف خبر:
«خبربان» یک خبرخوان هوشمند و خودکار است و این خبر را به‌طور اتوماتیک از وبسایت www.hamshahrionline.ir دریافت کرده‌است، لذا منبع این خبر، وبسایت «همشهری آنلاین» بوده و سایت «خبربان» مسئولیتی در قبال محتوای آن ندارد. چنانچه درخواست حذف این خبر را دارید، کد ۳۲۹۲۱۷۵۴ را به همراه موضوع به شماره ۱۰۰۰۱۵۷۰ پیامک فرمایید. لطفاً در صورتی‌که در مورد این خبر، نظر یا سئوالی دارید، با منبع خبر (اینجا) ارتباط برقرار نمایید.
با استناد به ماده ۷۴ قانون تجارت الکترونیک مصوب ۱۳۸۲/۱۰/۱۷ مجلس شورای اسلامی و با عنایت به اینکه سایت «خبربان» مصداق بستر مبادلات الکترونیکی متنی، صوتی و تصویر است، مسئولیت نقض حقوق تصریح شده مولفان در قانون فوق از قبیل تکثیر، اجرا و توزیع و یا هر گونه محتوی خلاف قوانین کشور ایران بر عهده منبع خبر و کاربران است.
خبر بعدی:
جشنواره ورزش و سلامت در روستای ابرسج
به گزارش خبرگزاری صداوسیما؛ مرکز سمنان،️ پیاده روی خانوادگی همراه با غذای سالم، بازی‌های بومی محلی و پاکسازی مسیر آبشار از زباله از جمله برنامه‌های این جشنواره بود
کد ویدیو دانلود فیلم اصلی
جاده کندوان یک طرفه شد